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Lifestyle

Gli esperti hanno svelato qual è la bevanda che fa vivere più a lungo: ce l’hai già in dispensa, bevila subito

C’è una bevanda che, quasi sicuramente si ha già in casa, che secondo gli esperti fa vivere più a lungo. Ecco qual è.

Gli esperti assicurano che seguendo un’alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano e attivo, è possibile vivere più a lungo e in salute. Per questo consigliano di consumare ogni giorno alimenti che contengono vitamine, minerali, fibre, proteine e grassi sani, ma anche di non abusare di alimenti ultraprocessati o di bevande gasate e zuccherate.

Gli esperti hanno svelato qual è la bevanda che fa vivere più a lungo: ce l’hai già in dispensa, bevila subito – salussolanews.it

A proposito di bevande, gli esperti hanno scoperto quella che può far vivere più a lungo. Quasi sicuramente si ha già in casa e può migliorare la propria aspettativa di vita. Ecco qual è.

Ecco qual è la bevanda che fa vivere più a lungo

Gli esperti hanno svelato l’esistenza di una bevanda che fa vivere più a lungo, consentendo al corpo di rimanere più sano. Si tratta di una bevanda che in molti già consumano quotidianamente e i cui benefici sono noti dalla notte dei tempi.

Ecco qual è la bevanda che fa vivere più a lungo – salussolanews.it

Si tratta infatti del tè verde, che è riconosciuto come uno dei più potenti alleati della longevità, infatti può ritardare l’invecchiamento. All’interno di questa bevanda infatti c’è una catechina, l’epigallocatechina-galato, che è utile per ridurre le infiammazioni croniche, proteggere dalle malattie neurodegenerative, come l’Alzheimer e il Parkinson, e migliorare la funzione cardiovascolare.

Dunque consumare il tè verde potrebbe apportare tanti benefici al corpo, mantenendolo sano e facendo vivere più a lungo. Basta consumarne da tre a cinque tazze al giorno (tra 600 millilitri e un litro al giorno), la quantità giusta per apportare benefici cardiovascolari e metabolici senza effetti collaterali negativi nella maggior parte delle persone.

È sconsigliato invece berne di più perché, a lungo andare, può causare effetti negativi, come impedire il corretto assorbimento di ferro e calcio e far comparire possibili sintomi gastrointestinali nelle persone sensibili. Dunque il tè è la bevanda che fa vivere più a lungo secondo gli esperti: bevendola sin dal mattino, magari al posto del caffè o del cappuccino, può contribuire a mantenere il corpo più sano a lungo grazie agli antiossidanti in esso presenti e scongiurare il rischio di soffrire di disturbi e patologie, anche gravi.

Si consiglia però di non dolcificarlo, in modo da apportare benefici senza intaccare il proprio peso.

Flavia Scirpoli

Sono Flavia Lucia Scirpoli, ho 32 anni e vivo in Puglia. Dopo la laurea in Economia e Commercio e in Marketing Management, mi sono specializzata nel Copywriting. Mi piace scrivere e da diversi anni mi dedico alla redazione di articoli di gossip, lifestyle, economia, lavoro e attualità.

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