In molti, quando vanno al mare, pensano di potersi proteggere dal sole mettendo la crema solare una volta al giorno. Nulla di più sbagliato. Bisogna, infatti, metterla più volte.
Bella l’estate, e ancor più bello il mare. Non c’è nulla di più soddisfacente che buttarsi a mare durante una caldissima giornata di vacanza.
Bisogna però fare attenzione a non scottarsi. Infatti, troppo sole può causare orrende bruciature capaci di farti pentire della bella giornata trascorsa. Potresti dunque starti chiedendo: ogni quanto mettere la crema solare per scongiurare ciò? Come già ti accennavo, di certo non basta farlo una volta. Procediamo quindi a rispondere a questa domanda.
Ogni quanto mettere la crema solare per non scottarsi?
Il tempo ideale per rimettere la crema solare è ogni due ore, anche se non ci si bagna. Questa è la regola generale raccomandata dai dermatologi e dalle associazioni mediche. Tuttavia, in alcuni casi specifici, potrebbe essere necessario applicarla anche più spesso.
Anche se la crema è “resistente all’acqua”, la protezione diminuisce moltissimo dopo l’esposizione prolungata all’acqua. È buona norma riapplicarla subito dopo essersi asciugati con l’asciugamano. Se fa tanto caldo e hai sudato molto, ti consiglio di applicare nuovamente la crema in modo tale da evitare spiacevoli sorprese. Durante l’attività fisica o l’esposizione in giornate molto calde, il sudore può diluire la crema e ridurne l’efficacia. Quindi, se hai partecipato ad attività ricreative, ricorda di applicare spesso la crema solare.
Uno degli errori più comuni è usare troppo poca crema solare. Per proteggere efficacemente tutto il corpo di un adulto, servono circa 30-35 ml di prodotto, pari a circa sei cucchiaini da tè. È importante non dimenticare aree sensibili come orecchie, dorso delle mani, collo e piedi. So che sarai rimasto stupito, perché la verità è che, nel timore di sporcarci, tendiamo sempre a metterne meno di quanta ne serva. Ebbene, ti invito a non ripetere più questo errore che, senza che tu te ne accorga, sta mettendo a rischio la salute della tua pelle.
La risposta è semplice: a inizio giornata, venti o trenta minuti prima dell’esposizione al sole. In questo modo, si potrà preparare la pelle al sole ed evitare scottature.
In definitiva, per evitare scottature e proteggere davvero la pelle, la crema solare va riapplicata ogni due ore e sempre dopo il bagno o l’eccessiva sudorazione. Non basta metterla una sola volta al mattino: la protezione solare è un impegno continuo, specialmente se si passa una giornata intera al mare, come succede alla maggior parte delle persone.
