Mangiare & Dormire

Frutta

La nutrizionista ti ha messo la frutta nella dieta, ma proprio non riesci a mangiarla? Prova queste 2 alternative, approverebbe anche lei

Donna sdraiata nel letto

Da quando mi sveglio a quest’ora la mia vita è cambiata: provaci e non vorrai più tornare indietro

Pane affettato su tagliere

Se ti avanzano delle fette di pane, congelalo così: quando lo tirerai fuori dal freezer sarà ancora fragrante

tegame con patate bravas e salse di accompagnamento

Le classiche patate al forno fanno parte del passato, io preparo sempre quelle ‘bravas’: fanno impazzire proprio tutti

Forno a microonde

Non commettere mai questo errore: se la metti nel forno a microonde rischi grosso

Ragazza dorme serena

Hai sognato una persona che non vedi da tanto tempo? Il significato è più profondo di ciò che credi

corsia del supermercato con segnali giallo di pericolo

5 errori da evitare al supermercato e che mettono a rischio la linea: parla l’esperta

Sacchetto con frutta

Come ridurre davvero gli sprechi in cucina e fare scelte consapevoli

pillole con logo vitamina C

Ti manca la vitamina C? Con questi 3 alimenti gustosissimi ne fai il pieno senza ricorrere agli integratori

pancia di persona con centimetro azzurro

Smettila di seguire diete da fame: se vuoi dimagrire senza rinunce, sono solo 5 le cose che devi fare ogni giorno

donna che cucina

5 Alleati che svoltano la vita in cucina, risparmia tempo e soldi: mai più senza

tazza con irish coffee e trifoglio

Altro che caffè l’Irish coffee è una vera istituzione in Irlanda: storia, origini e come prepararlo in casa

Spezie da cucina

Non abusare di questa spezia: basta poco per mandare il cervello in tilt

mano su pulsanti microonde

Non usare il microonde solo per scaldare i cibi: questi alimenti puoi cucinarli lì dentro

mele rosse e banane

Altro che mele o banane: il frutto più sano di tutti è un altro (non crederai quanto fa bene al corpo)

Tre drink alla frutta allineati

Uno dei drink più amati è anche il più pericoloso: bevi veleno e non te ne accorgi

mani di persone con tazze di caffè di vario tipo

Ami bere il caffè al mattino? Aggiungi dentro questo ingrediente per una botta di energia

Ragazza nel letto insonne

Non riposavo bene la notte, poi ho scoperto che la colpa era di questi alimenti: eliminali subito anche tu

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